性單戀，也稱爲選擇性單戀，是指一箇人對特定性別或類型的人產生浪漫感情，而對其他人則沒有這種感情。克服性單戀的方法包括：
心理治療。包括精神分析療法、脫敏療法和認知行爲療法，這些療法旨在幫助患者改變認知和行爲，建立新的人際關係，逐步改善性單戀問題。
行爲療法。直接指導患者認識並減少性幻想和性衝動，逐漸改變性別認識。
藥物治療。使用情緒穩定劑和抗抑鬱藥物，如卡馬西平、鹽酸舍曲林、度洛西汀等，幫助患者穩定情緒，建立健康的性心理。
社會支持治療。通過適度參與團體活動、體育鍛煉，與異性交朋友，有助於恢復信心，幫助病情康復。
自我認知提升。學會敞開心扉，分享感受和經歷，提升個人配得感，擺脫受害者心態。
建立正確的情感認知。認識到戀愛是一件美好的事情，不是洪水猛獸，及時主動表達自己的性單戀傾向。
信任和接受。學會接受愛，面對喜歡的人或朋友時敞開心扉，勇敢地表達自己的情況。
這些方法應根據個人情況選擇和調整，可在專業醫生的指導下進行治療。