恩施是一個適合徒步旅行的地方，擁有眾多壯麗的自然景觀和豐富的文化遺產。以下是一些推薦的徒步攻略：
恩施大峽谷。這是恩施最著名的景點之一，包括七星寨和雲龍地縫兩大核心景區。可以選擇乘坐地面纜車或徒步進入，徒步遊覽雲龍地縫，欣賞沿途的瀑布和峽谷風光，然後爬上七星寨，遊覽石芽迷宮、一線天等自然景觀。
魚木寨。位於利川附近，是一個保存完好的土家族山寨。徒步距離約8公里，難度較大，不適合攜帶小孩或初學者。沿途可以欣賞到險峻的山路和土家族文化的遺蹟。
朝東岩。位於恩施大峽谷內，是一段懸崖峭壁上的徒步路線，徒步距離12公里，具有很高的挑戰性。這裡的景色極為壯觀，可以體驗到真正的懸崖峭壁徒步。
鹿院坪。這是一個未通公路的村莊，位於恩施大峽谷的後山。徒步距離約10公里，沿途可以欣賞到原始的自然風光和當地的風景。
清江古河床。這是一條利川最美的戶外徒步線路，保持著較為原始的風貌，徒步時間約3小時。
在計劃徒步旅行時，要注意自身的體力和裝備，選擇適合自己的路線。同時，了解目的地的天氣情況和其他可能影響安全的風險因素也很重要。在恩施，你還可以體驗到當地的特色文化和美食，如土家族的篝火晚會和傳統手工藝品。