恩施是一個自然風光與民族文化交織的地方，擁有眾多令人印象深刻的景點。一次5天的恩施自由行可以這樣安排：
第一天。到達恩施後，可以前往恩施客運站附近入住酒店，放下行李休息。下午可以遊覽恩施市區的鳳凰山公園，晚上在市區品嘗當地小吃。
第二天。前往利川市的騰龍洞景區，這是亞洲最大的溶洞之一，欣賞大自然的神奇魅力。下午可以前往周邊的田園風光區，體驗鄉村的寧靜與美麗。
第三天。前往恩施大峽谷，這裡是恩施最著名的景點之一，擁有壯觀的峽谷、懸崖峭壁和瀑布。晚上回到市區休息。
第四天。前往女兒城，這是一座充滿歷史和文化底蘊的古城，可以欣賞到傳統的建築風格和文化氛圍。
第五天。在市區逛逛，購買一些當地的特產和紀念品，然後前往機場或火車站，結束美好的恩施之行。
此外，恩施的特色美食如土家臘肉火鍋、蓴菜湯和恩施燒烤也值得品嘗。在規劃行程時，可以考慮將某些景點的遊覽時間安排得稍長一些，以便更深入地體驗和探索這些地方的美麗和獨特之處。