很抱歉聽到你正在經歷情緒病，這是一個非常困難和痛苦的時期。如果你感到無法處理情緒問題，或者這些問題已經對你的日常生活造成了嚴重影響，我強烈建議你尋求專業的心理諮詢和治療。
心理治療可以幫助你了解和處理你的情緒問題，學習有效的應對策略，增強自我控制和自我關懷的能力。專業人士可以幫助你制定個性化的計畫，提供適當的支持和指導。
此外，與家人和朋友交流也是一個很好的方式來獲得支持和安慰。他們可以提供情感上的支持，幫助你應對情緒問題，並給予你一些實際的幫助和建議。
最重要的是，請記住，你並不孤單，你並不孤單。你有能力克服這個問題，你有力量改變自己的生活。請相信自己，並尋求必要的幫助和支持。你的感受和經歷都是有價值的，並且你可以戰勝情緒病，繼續前進。