想媽媽時，可以採取以下幾種方式來緩解這種思念之情：
視頻通話或電話溝通。如果媽媽會使用視頻通話軟件，可以通過視頻聊天看到媽媽的面孔，如果不會，就簡單地打個電話聊聊天。
看媽媽的照片或視頻。把媽媽的照片放在牀頭或隨身攜帶，想她的時候可以拿出來看看。
心理調適。學會自我調節和放鬆，培養自信心，積極表達自己，用積極的語言表達自己。
轉移注意力。通過閱讀、觀看電視節目、做家務、和朋友出去玩等活動來轉移自己的注意力。
保持積極的生活習慣。保持良好的睡眠和飲食習慣，加強身體鍛鍊。
與媽媽保持定期溝通。每天固定時間和媽媽通話或視頻聊天，聽取她的聲音和看到她的面容。
記錄媽媽的話語或禮物。如果無法經常和媽媽溝通，可以記錄她的祝福或留言，甚至把她的禮物作爲思唸的寄託。
培養獨立性。努力培養自己的獨立性，學會獨自面對生活中的挑戰。
採取上述方法可以幫助緩解對媽媽的思念，同時也有助於個人的成長和獨立。