如果你感覺活著沒意思，你可能是患有抑鬱症。抑鬱症的發生原因主要就是與自身的一些精神心理因素，或者是環境因素有關，長時間的處於低落的環境當中就會對生活失去信心，會覺得活著沒有意思，嚴重的還會有自殺的念頭。
抑鬱症的治療方法主要有心理治療和藥物治療。心理治療包括認知行為治療、森田療法、人本主義治療、家庭治療等。藥物治療主要適用於病情嚴重的患者，常用的抗抑鬱藥物有艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛、帕羅西汀等。
此外，你還可以通過培養新的興趣愛好，如聽音樂、畫畫、看書、寫字等，幫助找到生活樂趣，促使不良的情緒轉變為歡樂。多和家人、朋友溝通，傾訴內心感情和處境，也有助於緩解不良情緒。如果情況持續或惡化，建議諮詢專業的心理醫生，接受心理疏導和藥物治療。