當面臨「不知道想做什麼」的困惑時，可以嘗試以下方法來探索自己的興趣和潛能：
嘗試新事物。不要害怕嘗試不同的活動和領域。通過親身體驗，可以發現自己的興趣和激情所在。
自我反思。花些時間自我反思，問問自己喜歡做什麼、擅長什麼。這有助於揭示自己的潛力和真正的興趣。
尋求專業幫助。可以考慮諮詢心理專家或職業顧問。他們可以提供工具和框架，幫助更好地了解自己，找到職業方向。
設定目標。設定一些短期或長期的目標，這有助於聚焦於自己真正想要達成的事情，並在此基礎上逐步探索。
保持積極的心態。保持積極和開放的心態，即使面對挑戰和困難，也相信每一次嘗試都是學習和成長的機會。
通過這些方法，可以逐步發現自己的興趣所在，找到想要從事的活動或職業。