爲了更好地生活，可以採取以下幾種策略：
工作。找到一份能夠提供足夠收入和較多空閒時間的工作，這樣既能夠保證經濟獨立，也有助於保持社交和身體活動。
感情。如果之前有過遺憾，可以嘗試挽回，與重要的人溝通和和解可能對心理健康有積極影響。
家庭關係。儘管與父母溝通有時可能困難，但仍然努力溝通，表達自己的感受和需求，同時理解他們的立場。
個人身心。保持健康的飲食習慣，充足的睡眠和適當的運動，這些都有助於維持身心健康。
經濟獨立。嘗試從家中搬出，通過工作解決住宿和飲食問題，逐漸積累經濟資源，減少對家庭的依賴。
教育和學業。如果還在學習，專注於提高學習成績，與父母保持開放和誠實的溝通，同時減輕自己的思想負擔。
社交和娛樂。參與感興趣的活動和社交互動，這有助於保持心理健康和社交技能。
自我提升。通過閱讀、學習新技能等方式不斷提升自己，增強自信心和生活能力。
法律和安全。確保自己的身份證和手機不受他人控制，瞭解自己的法律權利，確保在必要時能夠求助。
精神文化。汲取中國優秀的文化營養，保持積極向上的生活態度，過簡樸而清淨的生活。
通過這些策略，可以逐步建立更加獨立和健康的生活方式。