"慫了"這個表達通常指的是在面對困難或挑戰時感到害怕或缺乏自信，從而選擇退縮。這種行為可能源於多種因素，包括自尊心較弱、將他人看得過高而自己看得過低、對外界壓力的過度擔憂，以及不願意接受挑戰和勇敢面對困難。
要克服這種狀態，首先需要認識到慫是一種自我限制和封閉，但通過正確的態度和方法，是可以逐漸改變的。以下是一些建議：
堅持正確的價值觀和信念：保持堅定的信念，不因外界的誤導而改變自己。
勇敢面對恐懼：把恐懼變成動力，積極進取，認真思考和分析問題。
不斷提升自我：通過不斷學習和探索，擴大視野，走向更廣闊的世界。把遇到的問題視為挑戰，積累成功的經驗，提升自己的能力。
勇敢接受挑戰：認識到自己的價值，勇敢地把握屬於自己的機會，勇敢地面對自己的恐懼。
樹立正確的人生觀：認清自己，有勇氣去追求夢想，找到一個真正的自己，即佛家所說的「真我」。
通過以上步驟，可以逐漸克服「慫」的狀態，勇敢地面對生活中的挑戰和困難。