測量戒圈大小的方法有多種，以下是一些常用的方法：
使用尺子直接測量。如果已有戒指，可以測量戒指內壁的直徑，這是最直接的方法。將尺子放在戒指的內壁上，讀取直徑數值。例如，如果直徑是17毫米，對應的戒圈號可能是14號。
使用細繩子或紙條測量。讓繩子或紙條繞着手指，在繩子或紙條交叉的地方做上標記。然後，用尺子測量標記到繩子或紙條開始處的長度，這個長度就是手指周長的近似值。根據這個周長，可以對照戒圈尺寸表找出合適的戒圈號。
使用網上提供的簡易工具。例如，使用手機上的尺子圖片作爲參考，將手指與尺子對比，測量手指寬度。然後根據提供的公式（如將測得的直徑加上0.5毫米）估算適合的戒圈內徑。
每種方法都有其優缺點，可以根據具體情況和個人喜好選擇合適的方法。如果需要更精確的測量結果，建議使用專業工具或在金店進行測量。