測量戒指尺寸的方法有多種，可以根據實際情況和個人偏好選擇合適的方法：
軟尺或紙條測量法。使用軟尺或剪一條紙條，圍繞手指基部或中間關節處，確保鬆緊適度，然後在交接處做記號，用直尺測量紙條或軟尺的長度，這將是手指的周長。對於紙條測量法，可以用周長除以3.14得到直徑，然後對照戒指尺寸表找到合適的尺寸。
內直徑測量法。如果您一直戴着戒指，可以取下戒指，用直尺測量內直徑，然後對照戒指尺寸表找到合適的尺寸。
專業工具測量法。使用專門的戒指尺寸棒，這種工具通常附帶一系列不同大小的指環，將合適的手指戴上指環，然後對照工具上的刻度讀取尺寸。
逐一佩戴測量法。嘗試佩戴不同尺寸的指環，直到找到最舒適的一箇。
繩子測量法。用繩子繞手指一圈，做上記號，然後用直尺測量繩子的長度。
畫圈法。如果有一箇之前戴過的戒指，可以把它放在紙上，用筆繞着它畫一箇圈，然後測量這個圓圈的直徑。
此外，還可以選擇去專業機構進行測量，以獲得更精確的尺寸。