測量戒指圈號的方法如下：
準備工具：需要一根細線或者細的紙條，用於繞手指測量。
測量過程：
將帶戒指的手指繞一圈，直繞一圈過來。
在細線或紙條的交接處做一箇記號。
使用刻度尺量一下這個記號的長度，這個長度通常在5.3到5.5釐米之間。
對照尺寸表：根據測量出的長度，查找對應的戒指號碼。例如，測量出的長度是5.3釐米左右，可能對應13號或14號戒指。
注意事項：
測量時應選擇沒有彈性的細繩或紙張，避免使用棉線等有彈性的材料。
讀取數值時，視線應平行於所讀刻度，以避免誤差。
測量時間最好選擇在傍晚或晚上，因爲手指血管容易熱脹冷縮，夏天測量可以緊一點，冬天則可以松一點。
戒指尺寸對照表有不同的版本，如國際版、大陸版、港版等，不同版本的尺寸號可能不一樣，因此在購買時應清楚該品牌的戒指尺寸是哪個版本。
如果測量結果介於兩個號數之間，建議選擇較大的戒指號。