要測量戒指尺寸，可以使用繩子或紙條測量法。具體步驟如下：
準備一根無彈性的細繩子或一條窄紙條。
將繩子或紙條緊密地纏繞在要佩戴戒指的手指上。確保不要勒得太緊，以免影響血液循環。
在繩子或紙條的重疊部分做上標記，如使用筆標記。
展開繩子或紙條，使用尺子（直尺或捲尺）測量從開始到標記點的長度。這個長度就是手指周長的近似值。
使用戒指尺寸對照表，找到相應的戒指號碼。這些對照表通常包括大陸版、港版和國際版的尺碼標準。
此外，如果已有合適的戒指，可以測量該戒指的內直徑或周長，然後對照尺寸表找出相應的圈號。在測量時，最好在一天結束時進行，因為此時手指尺寸最大，能提供更準確的測量結果。同時，考慮個人的手指關節情況，如果關節較大，可以選擇稍大一點的尺寸。