戴美瞳的正確方法包括以下幾個步驟：
確保手指乾淨且指甲不過長。
區分美瞳的正反面。可以用佩戴美瞳的夾子輕輕夾起美瞳，如果捲起來則是正面，凹進去則是反面；或者用小棍子/手頂起美瞳，邊緣圓潤為正面，邊緣外翻呈盆狀為反面。
佩戴前檢查美瞳是否有異物附著或損傷，如發現缺口或裂紋，請不要佩戴。
用食指輕輕頂住美瞳，另一隻手撥開眼瞼，在黑眼球中間位置輕輕放置鏡片。
佩戴時，眼睛應平視前方，避免轉動眼睛。使用無名指和另一隻手的小拇指輔助戴鏡。
戴好後，輕輕轉動眼球確保美瞳位置正確，然後閉上眼睛轉動眼球適應美瞳。
摘取時，使用左右無名指撐開眼睛，中指伸到眼睛裡，輕輕搓動將鏡片揉出。
此外，戴美瞳前應清洗鏡片，並在鏡片上滴一些護理液以覆蓋鏡片。在戴之前作準備工作，清洗鏡片，鏡盒蓋子蓋緊，兩手捏住鏡盒，快速晃動鏡盒幾十下。然後把鏡片取出，倒掉護理液，放回鏡片滴一些護理液，這次不用太多，蓋住鏡片即可。