扁身材，也稱為扁平身材或H型身材，是一種身材類型，其特徵包括平胸、背薄、四肢纖細和臀部扁平，整體線條呈現直線型。這種身材類型的人通常腰線不明顯，胯部與肩部寬度幾乎一致，胸圍、腰圍和臀圍的區別不大。
扁身材的形成可能與遺傳因素有關，並且可能受到疾病或骨骼結構的影響。要改善扁身材，可以通過加強體育鍛鍊，如進行伏地挺身和腹部鍛鍊來增強身體線條，也可以通過合理調整飲食，避免過於油膩和油炸的食物。此外，扁身材的人可以通過選擇具有立體感的服裝來改善外觀，例如泡泡袖和荷葉邊設計，這些都可以幫助增加衣物的層次感和視覺效果。