恢復手機數據的方法取決於用戶使用的手機類型和備份情況，用戶可以通過以下幾種方式進行恢復：
使用iCloud備份恢復。對於iPhone用戶，可以進入設定，選擇「通用」，然後依次點擊「傳輸或還原iPhone」和「抹掉所有內容和設定」，之後根據提示操作並等待手機重啟。重啟後，選擇「從iCloud雲備份中恢復」以找回數據。
使用專業軟體恢復。對於沒有備份或需要從iOS設備中恢復數據的情況，可以使用專業數據恢復軟體，如數據蛙蘋果恢復專家。首先，下載軟體並使用數據線將iPhone連線到電腦，打開軟體後選擇「從iOS設備中恢復」模式，進行掃描。掃描完成後，預覽並選擇需要恢復的數據，然後點擊「恢復」按鈕。
使用iTunes備份恢復。對於使用iTunes備份的用戶，可以選擇「從iTunes備份中恢復」模式來進行數據恢復。
此外，用戶還可以通過備份到雲端的方式在iPhone中直接恢復數據，具體操作是進入設定，點擊頭像，選擇「iCloud」，然後選擇需要恢復的套用數據。需要注意的是，在進行數據恢復時，避免進行寫入操作，如創建新檔案或下載檔案，以防止已刪除的數據被覆蓋。