正確的拿手機姿勢有多種，可以根據個人習慣和手機大小來選擇。以下是一些常見的正確姿勢：
將手機放在身體附近，保持頭部正常平視。將手機抬高，使手機的上沿與下巴基本保持平直角度。這樣手臂和頭部都不會感到累。
使用小指抵住手機下部的邊緣，食指、中指和無名指托住手機背部，拇指在屏幕上操作。這種姿勢適用於使用單手操作手機。
保持手機垂直向上，使眼睛與手機屏幕中心在同一高度，以減少低頭時間，緩解頸椎壓力。
將手機放在口袋中時，確保屏幕內側貼合身體，避免屏幕因外界接觸而受損。
不使用手機時，可以將手機屏幕朝下放置，進一步保護屏幕。
此外，如果手機較大或較重，可以使用手機支架或其他輔助工具來減輕負擔。