手機發熱可以通過多種方法進行降溫。一些常見的方法包括：
關閉不必要的應用程序。這樣可以減少CPU和電池的工作量，從而降低發熱。
降低屏幕亮度。高屏幕亮度是手機發熱的一箇主要原因，降低亮度可以有效減少發熱。
關閉高耗能應用。如遊戲、視頻編輯軟件等，這些應用可能導致手機溫度升高。
使用手機散熱器。如散熱底座或風扇，幫助增加空氣流動，從而加速散熱。
避免在高溫環境下使用手機。如避免陽光直射、不要將手機放置在車中或高溫潮溼處。
更新系統和應用程序。及時安裝系統和應用的更新，可能有助於解決發熱問題。
檢查電池健康狀況。電池老化或損壞也可能導致發熱，考慮更換電池。
重置手機設置。將手機設置恢復到出廠默認狀態，排除設置錯誤導致的發熱問題。
使用物理降溫方法。如將手機放在大理石等散熱性能好的材質上，或使用溼紙巾擦拭手機（注意不要讓水分進入手機內部）。
避免長時間使用手機。尤其是進行高負荷操作時，適當休息讓手機有時間散熱。
如果以上方法都無法解決問題，建議聯繫專業維修服務進行檢查。