手機肘的治療方法主要包括以下幾個方面：
生活方式改善。減少使用手機的時間，避免長時間保持同一姿勢，使用手機時，確保採取正確姿勢，如使用支架或將手機放置在視線水平的位置，以減少手部和肘部的負擔。
物理治療。包括熱敷、按摩、紅外線照射、超短波治療、超聲波治療等，這些方法有助於加強關節氣血循環，促進炎症吸收，緩解疼痛症狀。
藥物治療。對於疼痛較明顯的情況，可以在醫生指導下使用非甾體消炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和消除炎症。
手術治療。在保守治療無效或症狀持續不緩解的情況下，可以考慮手術治療，手術通常包括將受壓的尺神經移至肘前皮下，以減輕症狀。
此外，還可以採用鍼灸、中藥燻蒸等傳統治療方法。建議在出現症狀時及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方案。