使用手錶判斷方向的方法主要有以下兩種：
將手錶平放，錶盤向上。將時針指向太陽，這時時針與錶盤上12點之間的夾角平分線就是南北方向線。這種方法適用於中午前後，太陽位於東方或西方。需要注意的是，這種方法僅適用於北半球，且越遠離赤道結果越準確，在北極點附近無效。
將當地時間除以2，找到所得商數在錶盤上的對應位置。然後將這個數字對準太陽，錶盤上12點所指的方向就是北方。例如，如果時間是下午3點（即15點），則15除以2得7點30分，將錶盤上的7點30分對準太陽，12點所指方向即爲北方。確定北方後，面向這個方向，“左西右東”即可確定其他方向。
需要注意的是，這些方法提供的是大致方向，準確度可能受到多種因素影響，如手錶的精確度、日光保存時間(DST)的調整、地理位置等。在戶外定嚮導航時，使用專業的定向工具如指南針或導航設備會更加準確可靠。