如果您的手錶走得快了，可以嘗試以下幾種方法進行調整：
調整遊絲。對於機械錶，走時過快可能是由於遊絲的長度或鬆緊度不適宜造成的，您可以嘗試輕微調整遊絲，使其變得更緊一些，這通常需要專業工具和技能，因此建議由專業維修人員操作。
避免高頻振動。在進行劇烈運動時，避免佩戴手錶，因為高頻振動可能會影響手錶的走時準確性。
遠離磁場。強磁場可能會影響手錶的準確性，避免將手錶放置在靠近電子設備如手機、電腦等的地方。
控制溫度。避免讓手錶暴露在極端高溫或低溫環境中，因為溫度變化可能會影響手錶內潤滑油的粘度，進而影響走時。
定期保養。定期對手錶進行保養，檢查機芯磨損情況，並進行必要的調整，可以幫助保持手錶走時的準確性。
專業維修。如果以上方法都無法解決問題，或者您不熟悉手錶的內部結構，建議將手錶送到專業維修店進行檢查和維修。
此外，如果您的手錶是石英表，那麼走快的原因可能是電池電量不足，需要更換電池。對於電子表，走快的原因可能是內部電路或電池問題，也需要專業維修。