托福考試的攻略主要包括以下幾個方面：
聽力部分。聽力是托福考試的重要組成部分，可以通過聽英語電影、紀錄片和聽力練習題來提高聽力能力，並配合使用字幕以更好地理解和抓住關鍵信息。參加聽力訓練班或找個語言夥伴進行對話練習也是提高聽力技巧的有效方法。
寫作部分。在寫作考試中，需要注意清晰明確地表達自己的觀點，並能提供合理的論據來支持。可以通過練習寫作範文來提高寫作水平，多閱讀優秀範文，學習寫作思路和表達方式。
閱讀理解部分。閱讀理解需要充分利用題目和問題，預測問題並針對性地尋找相關信息。同時，要學會快速閱讀和理解文章的主旨和重要細節，記筆記可以幫助理解和記憶文章內容。
詞彙量。托福考試的詞彙量要求在八千到一萬左右。可以通過每天背單詞、使用單詞軟體、整理錯題和不斷鞏固單詞在語境中的用法和意義來提高詞彙量。
結構化閱讀。在閱讀時，可以通過梳理邏輯並列轉折等簡單的邏輯關係來預測和理解文章內容。在六選三題型中，可以通過分析選項和文章邏輯來做出選擇。
聽力練習。聽力練習包括單詞層級的訓練、記筆記、重聽和朗讀原文等步驟。可以通過分析原文和跟讀來提高聽力理解能力。
這些方法都需要持續的練習和實踐，以提高托福考試成績。