托馬斯全旋是什麼

托馬斯全旋是一種結合了體操和街舞元素的高難度動作，最初是由體操運動員庫爾特·托馬斯發明的。

這個動作要求運動員分腿並降低身體重心，肩部略前傾，左腿向左上方舉起，右腿向後下方左側伸，同時左手支撐地面，然後左腿迅速收回，右腿向後上方踢出，形成一箇連續的旋轉動作。這個動作不僅要求良好的腰力和腕力，還需要精確的時機控制和身體協調。

托馬斯全旋因其難度和優美性而被廣泛應用於體操和街舞中，特別是在鞍馬、自由操、雙槓等項目中。