扭力扳手的調整主要包括以下幾個步驟：
確定所需的扭矩值。在使用扭力扳手之前，需要明確螺栓或螺母所需的扭矩值，這通常可以在產品手冊、產品標籤或生產商網站上找到。
調整扭力扳手的刻度。扭力扳手上有一個以N·m為單位的刻度環，用戶可以根據自己的需要旋轉刻度環來設定所需的扭力值。手動調節適用於需要經常變換扭力值的場合，如不同螺栓的擰緊扭矩不一。調節後應該檢查扭力扳手的讀數是否正確，可以選擇一個已知扭力值的校驗儀器進行比對。
進行調試。在使用給螺栓或螺母施加力之前，需要測試一下扳手是否設定正確，可以使用一個扭矩校驗器來檢測扭矩值是否準確。
開始使用。將扳手的頭部和相關零部件安裝好後，確認設定好的扭矩值，並開始施力。當達到設定扭矩值時，扳手會停止施力。
需要注意的是，在使用扭力扳手時，需要保持扳手垂直於螺栓或螺母，並且慢慢施力，達到指定扭力值時立即停止。