如果用戶的抖音賬號被禁言，解除禁言的方法取決於禁言的原因和類型：
如果是因操作失誤導致被系統誤封，可以通過意見反饋來解決。在抖音中，用戶需要點擊“我”，進入個人中心，然後點擊右上方的三個橫槓圖標，選擇“設置”選項，在“關於”欄目下點擊“反饋與幫助”，接着點擊“安全中心”，再點擊“賬號封禁或處罰”，最後點擊“提示私信功能被封禁”並提交反饋。
如果是因短時間內評論太多被禁言，或者直播中被管理員禁言，通常需要等待一段時間，或者聯繫直播間管理員。
如果是因違反社區規定被禁言，一般禁言一週後會自動解除，但用戶需要確保之後不再違規，否則可能會面臨更長時間的封禁，甚至永久封禁。
如果用戶想徹底刪除抖音賬號，可以註銷賬號，具體操作步驟是打開抖音APP，在個人中心點擊“設置”，選擇“賬號與安全”，找到“註銷賬號”並按照提示操作即可。