根據提供的信息，員工抗拒上班的原因可能包括：
工作壓力大。工作內容無聊或枯燥，工作環境不適，與同事關係不好，或薪資不滿足期望。
節假日後不適應。長假打破正常生活規律，導致員工在回到工作崗位後感到不適應。
內心衝突感。員工可能內心深處對工作有牴觸情緒，導致不想上班。
為了緩解這種情況，建議採取以下措施：
調整心態。接受假期結束的現實，積極準備回歸工作，提醒自己工作帶來的正面影響。
制定計劃。在假期結束前制定工作計劃或目標，以減少對工作的牴觸情緒。
逐漸調整生活節奏。在假期結束前，儘量調整生活節奏，以適應即將到來的工作日。
保持健康的生活方式。保持健康的飲食和適當的運動，同時確保充足的睡眠。
尋找支持。與同事或朋友交流，分享工作和生活中的困擾和壓力，減輕心理負擔。
尋找樂趣。在工作中尋找樂趣，嘗試新的任務或項目，或與同事參加團隊活動。
學會放鬆。工作之餘學會放鬆自己，例如冥想、瑜伽、閱讀等，以緩解壓力。