折上衣的方法有多種，這裡介紹幾種常見的方法：
常規摺疊法。將衣服平鋪，將一側對準衣服中間對摺，袖子平順地放在衣服兩側，然後將衣服的下擺往上折到三分之一處，衣領往下折，塞進下擺的小口袋裡。
精緻摺疊法。從領口位置往肩部開始數三根手指寬的地方，拇指和食指捏住，然後底部區域也捏出相等寬度提起，往中間對摺，調整肩部寬度確保兩邊對稱。
簡易摺疊法。把衣服平鋪，肩部位置留出三指的寬度，領口距離肩部三指的寬度，下面比一個對等距離對摺，然後再對摺，甩一下往回拉。
紙張模擬摺疊法。使用正方形摺紙，通過一系列的摺疊和翻折，模擬出衣服的形狀。
這些方法不僅適用於T恤，也適用於其他類型的上衣，如Polo衫等。選擇哪種方法取決於具體的衣服類型和個人喜好。