折戒指的具體步驟如下：
準備一張正方形摺紙，大小約為7.5厘米，或者使用正常摺紙的四分之一大小。
將紙對摺，然後展開，留下摺痕。
再次將紙上下對摺，再次展開，留下摺痕。
將紙的上邊向著中線摺痕摺疊。
展開後，再次將上邊向著剛才的摺痕摺疊。
上邊再次向下摺疊一次。
翻過紙，從上面沿著虛線，將左右的角向內側摺疊。
翻過紙，上角沿著剛才的中線摺痕向下折。
翻過紙，中間的右側摺紙沿著箭頭向上摺疊，左側的部分也執行相同操作。
右上側的邊向中心線對摺，左邊也向著中線對摺。
下邊向著虛線對摺，再向上摺疊一次，下面再次摺疊一次。
將左右的紙按照符合自己的手指粗細重合起來，使用膠帶固定。
完成後，即可獲得一個精美的帶愛心戒指。