"抱元守一"的下一句是"載營魄抱一,能無離乎?"。這句話出自《道德經》十章，其含義是精神和身體合而為一，可理解為人體的氣血運行和精神力量融合為一。這個「一」就是「道」，「抱一」即精神與體魄統一於「道」，達到和諧的狀況。