拉莫爾進動是物理學中的一個概念，描述了在外磁場作用下，原子中電子的軌道平面繞磁場方向的進動。具體來說，電子在繞原子核的環形軌道上作高速迴轉運動，相當於一個圓電流。這個圓電流的磁矩的方向與電子角動量L的方向相反。在外磁場B的作用下，圓電流的磁矩將受到一個力矩的作用，電子在磁力矩作用下作進動，即電子的角動量L將以外磁場B的方向為軸迴旋。進動的迴轉方向由角動量的增量dL的方向決定。
拉莫爾進動的頻率和懸磁比的關係為：進動頻率等於懸磁比乘以外加磁場。這個進動也可以類比為一個小羅盤針在額外強磁場下的旋轉。