拍子不穩的問題可以通過以下方法解決：
調整拍頭角度。確保拍頭處於橫向狀態，減少手腕損傷並提高穩定性。
正確發力。在推擋時，食指應發力壓拍，拇指放鬆，這樣可以使推擋更加輕鬆，減少拍子晃動。
控制拍子方向。在推擋時，避免拍子往上挑，保持球穩定飛行。
利用身體協調。在推擋時，利用身體重心的移動和步法來保持穩定性，避免僅靠手部動作。
使用輔助工具。在拍照時，可以使用細繩套在手腕上，通過腳踩繩子的一端來穩定相機，這種方法同樣適用於拍攝視頻。
練習數拍子。用嘴巴數拍子，確認自己的拍感是否準確，如果不準確，可以請教老師進行糾正。
練習手部動作。分別用左手和右手（或左腳和右腳）打拍子，練習對拍點的感應。
練習撥絃動作。在彈奏撥片時，如果發現向上撥的音符容易對不到拍子上，可以嘗試反方向撥絃，直到能夠穩定對拍。
練習身體律動。打着節拍器，讓身體跟隨節拍的律動輕輕搖晃，逐漸培養拍感。
重要的是，無論採用哪種方法，都需要通過持續練習來提高技能。