桌球的玩法主要可以分為正式比賽玩法和娛樂玩法。
正式比賽玩法包括：
發球規則：球放在不持拍手的手掌上，向上拋起，在球的下降期才能擊球。發球時，拋起後在球的下降期才能擊球，不能在台內發球。
得分規則：兩方互相擊球，直至一方無法回球，另一方便能得分。一般來說，正式比賽以11分為一局。
比賽類型：包括團體賽、男女單打、男女雙打、男女混合比賽等。
娛樂玩法則更加靈活多樣，可以根據玩家的自定義規則進行，比如使用各種容器接球得分，不受專業比賽規則的限制。
此外，還有一些非傳統的桌球玩法，如：
用桌球堵住裝滿水的瓶子，觀察桌球在水中的懸浮和旋轉現象。
將桌球放在吹風機風口上，觀察桌球的懸浮和跟隨氣流移動的現象。
使用漏斗和吹風機吹桌球，發現桌球難以被吹走的現象。
這些玩法展示了桌球的多樣性和趣味性，不僅限於傳統的桌上網球比賽。