"拿住"這個短語的意思和用法較為廣泛，具體包括：
基本含義：
持有或控制某物，即牢牢地握住或保持某物。
法律領域：
指拘禁或逮捕某人。
職場情境：
描述一個人在職場中處於被控制或無法自由行動的狀態，即某人或某事對個人構成了限制或制約。
其他含義：
掌握、控制住某事。
受到人控制和擺布。
在某些情況下，也可以指容納、拘留、控制、吸引住、把…固定住、儲備、擁有、擔任、贏得、持有、認為、舉行、平穩行駛、繼續唱、不掛斷、停止、保衛等。
綜上所述，"拿住"這個短語的意義和用法較為多樣，既可以指物理上的持有和控制，也可以用於描述職場中的控制與被控制關係，甚至在法律和日常用語中也有其特定的含義。