按摩的具體部位可以根據需要緩解的不同症狀來決定，以下是一些推薦的身體部位及相應的穴位和作用：
頭面部。可以推拿頭面部的穴位，如印堂、太陽穴等，有助於疏通頭部經絡，改善頭痛、頭暈等症狀。
頸部。推拿頸部肌肉，有助於放鬆局部，緩解頸部疼痛和僵硬。
背部。重點按摩足太陽膀胱經上的五俞穴、大杼穴、風門穴等，有助於調整臟腑功能，達到平衡陰陽的效果。
腰部。採用揉、滾、推、壓等方法按摩腰部，有助於改善局部血液循環，緩解腰酸、腰痛等症狀。
腿部。主要按摩腿部的三陰交、委中、環跳等穴位，促進下肢經絡疏通，緩解肢體疼痛。
足部。足三里穴和湧泉穴位於足部，分別有助於調理胃腸系統和改善頭痛、失眠等問題。
手腕和腳踝。這些部位的特定穴位對消化和呼吸系統有積極影響。
此外，還有腋窩、前胸、脊柱和肚臍等部位，這些區域的按摩對促進血液循環、增強免疫力、調整臟腑功能有重要作用。針對特定症狀，如心悸、失眠等，可以重點按摩相應的穴位，如心俞穴、神門穴等。在具體操作時，可以採用推法、拿法、按法、揉法等多種手法，以達到最佳效果。