探尋人生痛苦之源是一個複雜的問題，涉及到許多個人、社會和心理因素。以下是一些可能的原因：
1. 生理因素：身體疾病，如慢性疼痛、疾病或殘疾，可能會帶來痛苦。此外，生理需求如飢餓、寒冷、口渴未得到滿足也可能引發痛苦。
2. 心理因素：心理問題，如焦慮、抑鬱、自卑等，可能會讓人感到痛苦。此外，人際關係問題，如家庭衝突、朋友背叛等，也可能會引發痛苦。
3. 精神因素：精神疾病，如精神分裂症、雙相情感障礙等，可能會讓人感到痛苦。
4. 社會因素：社會壓力、歧視、經濟困難、文化衝突等也可能會引發痛苦。
5. 自我實現因素：追求理想受挫、自我價值無法實現、過度追求完美等，可能會導致痛苦。
面對痛苦時，可以嘗試以下方法緩解：
1. 尋求專業幫助：如果感到無法應對痛苦，可以尋求心理諮詢師、醫生等專業人士的幫助。
2. 建立支持系統：與親朋好友保持聯繫，分享感受，獲得支持和理解。
3. 改變思維方式：嘗試換個角度看問題，接受痛苦的存在，並積極尋找解決問題的方法。
4. 放鬆身心：通過冥想、瑜伽、呼吸練習等方式放鬆身心，緩解壓力。
5. 培養積極心態：保持樂觀、積極的心態，相信自己能夠克服困難。
總之，面對痛苦時，最重要的是保持積極的心態，相信自己的能力，並尋找解決問題的方法。