推油按摩通常使用的油主要包括植物油、礦物油、合成油以及精油。
植物油方面，常用的有甜杏仁油、橄欖油、葡萄籽油、向日葵籽油、油橄欖果油、金盞花等，這些油具有滋養、潤滑和舒緩肌膚的效果。礦物油和合成油也被用於推油按摩。此外，還有各種植物精油，如玫瑰精油、薰衣草精油、艾草精油等，這些精油可以單獨使用或與其他基礎油復配使用，以提供特定的效果。
不同的性別和體質可能會選擇不同類型的油。例如，男性一般使用橄欖油等，而女性則更多使用精油類的油，如玫瑰精油。在選擇按摩油時，還會考慮到季節和體質的因素，如冬季和乾燥的體質適合使用橄欖油、杏仁油等，而夏季和炎熱的體質則適合使用椰子油、葵花籽油等，並添加適合的精油以增強效果。