提升性趣的方法有很多，以下是一些詳細介紹：
生活習慣方面。應保持規律的生活，早睡早起，適當鍛鍊，避免過度疲勞，同時，應培養和諧的夫妻關係，促進伴侶間的共同興趣。
飲食方面。建議多攝入富含蛋白質的食物，如海參、海魚、豆製品、雞肉和鴿子等，同時減少辛辣刺激性食物的攝入，避免過度熬夜和酗酒。
穿著方面。建議選擇純棉內褲，保持低溫，避免聚酯纖維內褲可能導致的精子生成抑制。
心理方面。可以通過冥想等方式來增強性慾敏感性。
溝通方面。與伴侶進行更多溝通，增進親密感和信任，減少糾紛，共同探索和嘗試新的性愛方式。
此外，如果存在性慾減退的情況，應及時就醫檢查是否有健康問題如貧血、高血壓、冠心病或糖尿病等。需要注意的是，性趣的提升不僅是單方面的努力，而是需要雙方共同參與和調整。了解並尊重彼此的差異和需求是關鍵。