提子是一種美味且營養豐富的水果，可以通過多種方法食用。以下是一些提子的吃法和做法：
直接食用。提子可以直接洗淨後剝皮食用。
榨汁。提子可以榨成汁飲用，這種方法能充分保留提子的營養。榨汁時，不需要去皮，只需剪去硬枝，籽也可以打碎後一起榨汁。
製作水果沙拉。提子與其他水果如蜜桃、芒果、蘋果等一起切成小塊，加入沙拉醬攪拌均勻。
烹飪菜餚。提子可用於烹飪，如製作提子紙杯蛋糕、提子吐司、提子抹茶窩夫等。
搭配其他食材。提子與雞蛋、牛奶、杏仁等食材搭配，製作營養豐富的早餐。
烤制食品。提子可以用來烤麵包或蛋糕，也可以用來做甜點。
此外，提子乾或葡萄乾可以用於烘焙，如製作提子酥餅等。提子的營養價值高，含有類黃酮、胡蘿蔔素等，對健康有益。