提拉麵膜的使用方法主要包括以下步驟：
清潔面部。使用洗面乳徹底清潔臉部，去除灰塵、污垢和化妝品殘留。
準備面膜。取出提拉麵膜，注意區分正反面。
敷面膜。將面膜的額頭部分對準額頭，鼻樑部分對準鼻樑，下巴部分包裹下巴。利用面膜的掛耳設計和V型剪裁，將面膜貼合面部。特別要注意，使用提拉麵膜時應避開眼部和嘴部周圍的皮膚。
調整面膜。用手輕輕調整面膜，確保其與面部緊密貼合。特別是顴骨向太陽穴處、從嘴角向耳根處，以及下頜部分，需要進行特別的提拉動作，以促進肌膚緊緻。
保持時間。保持面膜在臉上10到15分鐘，讓精華液充分被肌膚吸收。在這期間，可以將面膜袋裡多餘的精華塗抹在頸部等部位。
卸下面膜。使用清水洗淨面部，卸下面膜。之後進行後續的肌膚護理。
此外，使用提拉麵膜的頻率不宜過高，一周一次即可。使用時還需注意，使用時間不宜超過15分鐘。選擇提拉麵膜時，應根據自己的膚質選擇，敏感肌膚應選擇溫和型產品。