握力器是什麼

握力器是一種專門用來鍛鍊手部和手臂力量的健身器材。

握力器通常由一個把手和一個可調節的阻力裝置組成，如彈簧、氣壓或電機，以提供不同級別的阻力。使用握力器時，用戶需要用力握持手柄或按鈕，以鍛鍊手部、手腕和手臂肌肉，從而提高握力和前臂、上臂的力量。

此外，握力器還具有體積小、重量輕、攜帶方便的特點，使用不限場地，適合隨時隨地進行鍛鍊。它不僅可以用於增強手勁和肌肉力量，還有助於促進血液循環和預防風濕關節炎等疾病。