搓手指的方法有多種，以下是一些常見的搓手方法：
快速搓手法。雙手相互揉搓，以加速血液循環。
手指交叉搓手法。將一隻手的手指與另一隻手的手指交叉，搓揉手掌。
拇指搓手法。用大拇指在另一隻手掌中輕力搓揉，重點刺激手掌和指尖的穴位。
推拿搓手法。雙手五指分開，以揉搓手掌方式來進行手部推拿。
手心推擦搓手法。將一隻手的手心推擦另一隻手的手心，重點刺激手掌的肌肉。
雙手摩擦搓手法。將雙手手掌合攏，快速來回摩擦搓揉。
臂部搓手法。採用手臂曲線摩擦搓揉手部，既能舒緩手部疲勞，又能促進手部血液循環。
以上方法可以根據個人喜好和需求選擇使用，以達到促進血液循環、放鬆身心和提高免疫力的效果。