搓泥皂的使用方法主要包括以下幾個步驟：
取出搓泥皂，先在需要清潔的部位塗抹一層香皂或沐浴露，以幫助軟化污垢。
塗抹後，用水沖洗乾淨，確保身體濕潤但不過於濕潤，以避免滑手或粘手。
塗抹搓泥皂時，可以分別點塗於手臂、前胸、後背及腿部等部位，並輕輕打圈按摩以徹底清潔。
清潔後，用水徹底沖洗乾淨。
如果需要，可以在搓泥皂之間塗抹少量水以幫助粘連。
使用完畢後，可以將搓泥皂密封保存，以避免變硬。
需要注意的是，搓泥皂不宜在低溫環境下使用，因為低溫可能導致其變硬。此外，搓泥皂的使用頻率建議為每周1至2次，以延長其使用壽命並保持肌膚健康。