搓皴

「皴」是皮膚接觸外界環境後，人體新陳代謝的產物，主要成分包括皮屑、油脂、汗水以及灰塵。這些物質由於人體新陳代謝、皮膚自然呼吸和外界環境影響而形成，即使經常洗澡，由於新陳代謝持續進行，皮膚仍會不斷產生新的「皴」。

過度搓洗可能導致皮膚受損，從而容易受到濕氣等外界因素的侵襲，引發健康問題。為了減少「皴」，建議保持適當的運動、飲食清淡、避免潮濕環境，並可適量攝取有助於去濕的食物。