機車減震器的調整主要包括前減震器和後減震器的調整，調整過程如下：
前減震器的調整。首先，需要清洗減震器並加入適量的減震油，找到前減震器上的內六角螺栓或調節環，使用工具（如內六角扳手、專用勾扳子等）按照說明書指示調整螺栓或調節環，以改變減震器的硬度，調整時，可以參考機車和駕駛者的具體條件。
後減震器的調整。後減震器通常有多個檔位可以調節，出廠時一般設定在最軟的一檔，使用專用工具（如勾扳子）按照說明書指示進行調整。
在調整過程中，重要的是要根據機車的具體型號和駕駛者的體重、騎行習慣等因素進行調整，以達到最佳的騎行體驗和安全性，建議在調整前仔細閱讀說明書，按照廠家的指導進行操作。