當您在使用微信時遇到「操作過於頻繁請稍後再試」的提示，可能是由於以下幾個原因造成的：
自我保護功能觸發：微信為了防止賬號被濫用，設定了自我保護功能。如果您在短時間內頻繁添加好友，系統可能會限制您的操作，要求您稍後再試。這種情況下，通常需要等待半小時到24小時後再嘗試添加好友。
賬號被舉報：如果您頻繁向陌生人傳送好友請求，並且這些陌生人對您進行了舉報，微信可能會限制您的添加好友功能，限制期限為3到7天。
網路或軟體問題：檢查您的手機網路是否穩定，以及微信是否已更新至最新版本。有時候，網路問題或軟體異常也可能導致操作過於頻繁的提示。
其他因素：包括當日添加請求好友的次數過多、添加需要驗證的好友過多，或取關微信公眾號過多等情況，通常在24小時後會自動恢復。
如果上述方法都無法解決問題，您可以嘗試以下步驟進行反饋：
在手機主界面中選擇微信客戶端。
在微信視窗中，選擇右下方的我選項。
在個人視窗中，選擇設定選項。
在設定視窗的下方，找到幫助與反饋選項並點擊進入。
在幫助與反饋視窗中，選擇右下方的意見反饋選項。
在意見反饋視窗中，選擇通訊錄選項。
在接下來的視窗中，選擇添加朋友選項。
選擇添加朋友時遇到的問題，在補充內容中輸入自己遇到的提示頻繁操作問題，留下您的聯繫電話，單擊提交按鈕。
請根據具體情況選擇合適的解決方法，並避免在短時間內過度頻繁地添加好友，以免觸發微信的自我保護機制。