擒拿八法是一種武術技能，主要用於制服對手，以下是詳細的八種技法：
鎖喉擒拿手。通過控制對方的頸部或喉部，限制對方呼吸，適用於抓住對方的喉部或頸部，配合膝頂、腳踩等動作。
抱膝壓肘擒拿手。適用於對方下蹲或俯臥時，通過抱膝壓肘的方式壓制對方，用肘部壓對方的腰部和腿部。
勾腿絆摔擒拿手。適用於對方站立時，通過勾腿絆摔的方式將對方摔倒，抓住對方的腳踝或小腿，配合轉身、屈膝等動作。
扼頸窒息擒拿手。通過窒息的方式使對方失去反抗能力，適用於抓住對方的喉部或頸部，配合膝頂、腳踩等動作。
抓腕壓肘擒拿手。適用於對方抓握物品或持械時，通過抓腕壓肘的方式奪取對方手中的物品或器械。
反關節擒拿手。適用於抓住對方的關節部位，通過反關節的動作使對方失去反抗能力。
抱腿起腰擒拿手。適用於對方站立時，通過抱腿起腰的方式將對方摔倒在地。
鎖喉扼頸擒拿手。適用於抓住對方的頸部或喉部，通過鎖喉和扼頸的動作使對方窒息和失去反抗能力。
這些技法旨在迅速制服對手，但使用時必須遵守法律法規，確保全全。