控制皮膚油脂分泌的方法包括：
使用含水楊酸的洗面奶。水楊酸能深入清潔毛孔，減少油脂分泌。
適量使用吸油紙。輕輕按壓以避免刺激皮膚。
選擇輕薄化妝品。如控油乳液、粉底和散粉，避免油膩或滋潤產品。
控制化妝品使用量。避免阻塞毛孔，儘量使用少量。
保持均衡飲食。減少油炸食物和高糖食品攝入，多攝入水果、蔬菜和健康脂肪食物。
溫和麪部護理。避免用力搓揉和摩擦皮膚。
定期去角質。使用溫和去角質產品，保持肌膚通暢。
控制壓力和焦慮。學會放鬆方法，如運動、冥想等。
尋求專業幫助。如以上方法無效，可尋求皮膚專家幫助。
適當保溼。選擇輕薄質地的水性保溼產品，如含有透明質酸的產品，以幫助平衡肌膚水油平衡。