選擇攀巖鞋時，應考慮以下因素：
鞋型和設計。攀巖鞋有不同的設計和類型，如鞋帶式、套腳式、中間夾層式、鞋底扣鎖式、直底形、不對稱形等，每種類型都有其特點，適用於不同的攀爬風格和需求。對於初學者，建議選擇中性（對稱性高，沒有downturn）的攀巖鞋，這類鞋適合大多數攀巖場合。
尺碼選擇。攀巖鞋的尺碼選擇非常關鍵，一般建議選擇比平時穿的鞋子小半碼到一碼。但這個建議可能因個人腳型和舒適度偏好而異。試穿時要注意鞋子是否與腳型匹配，確保腳趾部分舒適。
硬度和支撐性。攀巖鞋的鞋底通常較硬，這有助於保護腳部並提高攀爬時的效率。選擇時，要考慮鞋底硬度是否適合自己的攀爬風格。
個人偏好和用途。根據你計劃進行的攀巖類型（如室內攀巖、戶外巖壁攀爬、裂縫攀登等）選擇合適的攀巖鞋。例如，室內攀巖可能更適合緊繃的鞋型，而戶外攀爬可能需要更多的舒適度和支撐。
試穿和品牌。建議親自試穿以確定鞋子的舒適度和貼合度。不同品牌的鞋楦和尺碼系統可能有所不同，所以試穿是關鍵。
此外，考慮攀巖鞋的保養也很重要，如避免長時間將鞋子暴露在惡劣環境中，定期清潔和保養鞋底等。