攀爬的作用廣泛多樣，對不同年齡段的人群都有顯著的益處。以下是攀爬作用的具體介紹：
對兒童而言，攀爬有助於增強肌肉力量，改善身體協調性和平衡感，提高空間感知能力，同時也能增強四肢和核心肌群的力量，對幼兒的成長和發育非常有益。
對成人來說，攀爬同樣具有挑戰性和趣味性，有助於釋放壓力和改善心情，同時也能增強心肺功能和耐力。
除此之外，攀爬還能培養人的勇氣和毅力，幫助人們克服困難，提高自信心。攀爬活動還可以作為一種親子活動，增進家庭成員之間的互動和感情。因此，攀爬是一種全面有益的身體和心理健康活動，適合各個年齡段的人群參與。