攝生格言如下:
* 食不過飽,日不過息。
* 飯前一口水,勝過吃營養。
* 睡前洗腳,勝吃補藥。
* 定時飲食,不逾時。
* 淡泊以明志,寧靜以致遠。
* 心地無非是養性之根。
* 運動為強身健體之道。
* 人之心胸,多欲則窄,寡慾則寬。
* 無事以當貴,不拘泥於物慾。
* 心常看美色則不俗,常讀好書則不貧。
* 不貪財,不失信,自重自尊。
攝生的方法很多,如戒菸限酒、飲食有節、起居有常、適量運動、心理平衡等,在生活中都值得借鑑。請注意,不同人的體質、年齡、性別等因素都可能影響攝生的方式,所以請根據自己的具體情況選擇合適的攝生方式。